القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة من المعدة

رائحة الفم الكريهة من المعدة 


رائحة الفم الكريهة قد تكون محرجة جدًا في كثير من الأحيان، جميعنا سبق لنا وطلبنا ذلك الغداء المليء بالبهارات دون الوضع في الحسبان كيف ستكون رائحة فمنا عند اجتماع الساعة الثالثة عصرًا، أو حتى نلحظ التأثير بعد الاستيقاظ من قيلولة مطوّلة، ولكن ! ماذا إن كانت هذه الرائحة مستمرة ولا تذهب أبدًا؟ 

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة من المعدة
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة من المعدة 


رائحة الفم الكريهة من المعدة 


بجانب كونها نتيجة غداء فاسد، أو قلة عناية بنظافة وصحة الفم، رائحة الفم الكريهة قد تكون نتاجًا لأمر مختلف تماما وأكثر جدية، فقد تكون عرضًا لمرض ما ! كما أن لها اسم طبي خاص بها "halitosis" 

 أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة

      حموضة المعدة ورائحة الفم 

ارتجاع المريء هو حالة مزمنة تتميز برجوع أحماض المعدة إلى المريء بصورة مستمرة، الحمض الذي يكون في المرء على غير ما ينبغي، قد يتسبب في رائحة الفم الكريهة، ولكنه غالبًا ما يكون مصحوب بأعراض أخرى

ارتجاع حمض المعدة إلى الميء، ما يعرف باسم "ارتجاع المريء" قد يسبب ضرر دائم وتلف في الأنسجة، لذلك يجب معالجته بالأدوية، وإن كنت ما زلت تتسائل : ( كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة ؟) من الأعراض الأخرى لارتجاع المريء غير رائحة الفم الكريهة، هي : 

  •  حرقة في المعدة
  •  الشعور بالغثيان 
  •  القيء 
  •  صعوبة أو ألم أثناء البلع 
  • بالإضافة إلى أن ارتجاع الحمض المتكرر قد يتسبب في : 
  • تآكل طبقة المينا في الأسنان وتدمير الأنسجة الصلبة فيها. 
  • ينتج عنه تكوّن تجاويف في الأسنان وفراغات يعلق فيها الطعام مما يؤدي إلى ضعف الأسنان زيادة.

علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة :


تغيير في نمط الحياة: 

مما يساعد في علاج  رائحة الفم الكريهة من المعدة هو تغيير العادات الغذائية التي بدورها ستساعد في الشفاء من الارتجاع المُسبب للرائحة.

 بدايةً إن كنت من المدخنين فيجب عليك الامتناع عن هذه العادة فورًا، إن التدخين بحد ذاته يسبب رائحة فم كريهة، بينما يُسبب النيكوتين التي تحتوي عليه السجائر، ارتخاء في صمام المريء الذي يفصله عن المعدة، هذا الارتخاء هو أحد أسباب حدوث الارتجاع، هذا ولم نذكر الأضرار الأخرى للتدخين مثل سرطان الفم، المريء،المعدة، البنكرياس ،الكبد والقولون.

من الأساليب الأخرى التي يجب تغييرها في نمط التغذية

- انتظر من ساعتين إلى ثلاثة ساعات دون الاستلقاء بعد الأكل-

- ضع وسادة وراء ظهرك أثناء النوم لتقلل الضغط على صمام المريء السفلي، مما سيساعد على علاج ارتجاع المرئ أثناء النوم

- قسّم وجباتك إلى وجبات عديدة صغيرة الكمية عوضًا عن ثلاث وجبات رئيسية 

- الوصول إلى والمحافظة على وزن صحي،لتقليل الضغط على الصمام السفلي للمريء

- مضغ العلك ، ذلك بجانب كونه يحسّن من رائحة الفم، فإنه أيضا يقلل الارتجاع 

 

تغيير في نظام الغذاء : 

إن تغيير بعض مما تأكل وكيفية تناولك للطعام قد يساعد كثيرًا في تحسن حالة الارتجاع التي تعاني منها مما يساعد في إزالة 
  رائحة الفم الكريهة من المعدة، كثير من الأطعمة تسبب ارتخاء في صمام المريء السفلي أو بطريقة أخرى وهي زيادة حموضة المعدة، وبعضها يسبب رائحة فم كريهة. 
 

  1. يُفضّل تجنب المواد الغذائية التالية : 
  2. - الكحوليات.
  3. - ما يحتوي على كافيين من الشاي والقهوة. 
  4. - البصل.
  5. -الثوم. 
  6. -الفاكهة والعصائر الحمضية.
  7. -منتجات الطماطم.
  8. -النعناع.
  9. -الأطعمة الحارة. 
  10. -الشوكولاتة.
  11. -الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على الكثير من الدهون. 
 

تناول أطعمة تحتوي على :  

 الكثير من الألياف لمحاربة رائحة الفم الكريهة من المعدة، تساعد الألياف على تسهيل عملية الهضم، مما يمنع حدوث انسداد وارتجاع 
تساعد الأطعمة التي تحتوي على كثير من الألياف أيضا في تطويل فترة الشعور بالشبع مما يساهم في الحفاظ على وزن مثالي.

هنالك ارتباط وثيق بين السمنة وبين حدوث ارتجاع المريء، لذا يجب التحدث مع طبيبك في كيفية انقاص وزنك إذا كنت تطمح إلأى علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة.

 كما سيساعد ذلك في تقليل احتمالية إصابتك بفتق في الحجاب الحاجز وهو أحد أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة ذلك لما يسببه من ارتجاع. 

تناول الكثير من كميات المياه خلال اليوم سيساعد ذلك في إنعاش وتجديد رائحة فمك، المياه أقل فرصة لتسبب انزعاج للمعدة مقارنة بالمشروبات الباردة الأخرى كما تساهم أيضا في أمر مهم وهو إزالة وتنقية البكتيريا حيث ترتبط بكتيريا المعدة ورائحة الفم.

أدوية لعلاج حموضة المعدة ورائحة الفم المصاحبة لها : 

هنالك العديد من الأدوية التي تساهم في  علاج ارتجاع المرئ، سواء كانت هذه الأدوية مما يجب تناولها بوصفة طبية أو بدون ( ما يعرف باسم أدوية الرف) 

  1.  حاصرات مستقبلا تالهيستامين H2
  2.  مثبطات مضخات البروتون
  3. مضادات الحموضة

هنالك بعض مضادات الحموضة التي تساهم في العلاج وتكون قابلة للمضع بحيث تشمل خاصيتان: تغيير رائحة الفم الكريهة من المعدة و علاج ارتجاع المرئ

علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة بواسطة الجراحة :


- متى تصبح الجراحة ضرورية في علاج ارتجاع المرئ ؟

الأشخاص الذي يعانون من ارتجاع شديد ومزمن، قد يحتاجون الجراحة لتعديل الوضع إن لم تساعدهم الطرق الأخرى بما فيهم الحل الدوائي في العلاج.

ما الضرر في عدم علاج ارتجاع المرئ المسبب لرائحة الفم الكريهة ؟
 

إن عدم العلاج سيتسبب في مضاعفات مثل :

  • التهاب المريء
  • حدوث ندوب وتلف في أنسجة وعضلات المريء
  • تقرحات في الجهاز الهضمي
  • النزيف.

الخلاصة:

 
رائحة الفم الكريهة لها أسباب عديدة، أحدها هو أن يكون السبب نابع من الجهاز الهضمي كارتجاع المرئ ، يكمن علاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن ذلك، بعلاج المشكلة الرئيسية التي يتكوّن علاجها من تغيير في نمط الحياة عامة والغذاء خاصة ثم يتدخل الحل الدوائي وأخيرًا الجراحي إذا لم يفلح الأمر، تجاهل العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.



كتب بواسطة د/ عزة خالد السيد.


reaction:
عزة خالد السيد
عزة خالد السيد
كاتبة ومحررة في موقع

تعليقات